タンパク質がわりに勧められた
アボカドを健康相談みたいなので勧められたのであげます。
肉魚がダメなので、タンパク質がわりに取るようにって。ここの食べ方参考に
早速いただいてみようと思います。それにしてもホントバターみたいな成分だ。
アボカド果実中成分(可食部100g当たり)
エネルギー191kcal
水分70.1%
たんぱく質2.5g
脂質18.7g
糖質5.2g
繊維2.1g
灰分1.4g
肉魚がダメなので、タンパク質がわりに取るようにって。ここの食べ方参考に
早速いただいてみようと思います。それにしてもホントバターみたいな成分だ。
アボカド果実中成分(可食部100g当たり)
エネルギー191kcal
水分70.1%
たんぱく質2.5g
脂質18.7g
糖質5.2g
繊維2.1g
灰分1.4g
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